Алена Удовенко alenau FREEDIVEX преподаватель Фридайвинг, Йога, Путешествия, Сознание / Медитация, Медитации Ошо Киев, бассейн "Олимп", «Аманда», Йога-комплекс в Дахабе, Египет, FREEDIVEX (Черное море), Даосский центр Дао Дэ - Киевский филиал
Лента
Для возможности оставлять записи на стене необходимо зарегистрироваться.
avatar
Поскольку память у Вишну была так себе, он лепил бумажки-напоминалки по всему небытию. «Не забыть выйти из медитации». «Стереть неудачную Атлантиду». «Не спорить с Шивой». «Надоумить китайцев есть палочками».
Однажды Шива разбудил Вишну за два тысячелетия до будильника.
— Брахма на тебя жалуется, — сказал он. – Говорит, ты на него записки приклеиваешь.
— Врёт. Я его вообще не видел с тех пор, как мы кинули в динозавров метеоритом.
— А записки ты где вешаешь?
— Да везде.
— Так и Брахма — везде.
Шива ушёл, а Вишну остался думать, куда ему теперь кидать косточки от вишни.
— Ешь с костями, — ехидно отозвался в его голове Брахма.

#Сознание #Юмор #Осознанность
avatar Леонид Кутузов
:))))
Поделиться
avatar
"– Ты действительно думаешь, что человек поднялся в результате эволюции выше животных?
– Конечно, – ответил я. – А разве нет?
– Нет, – сказал он. – Он опустился гораздо ниже. Сегодня только ушедший от дел миллионер может позволить себе образ жизни животного: жить на природе в самых подходящих для организма климатических условиях, много двигаться, есть экологически чистую пищу, и при этом вообще никогда ни о чем не волноваться. Подумайте: ведь никто из животных не работает." (Виктор Пелевин «Empire_V»)
avatar Алена Удовенко
:))))
Поделиться
avatar

Самая большая статья на эту тему из встреченных мной - возможно что здесь просто ВСЁ ))))) Читайте, повторяйте, упражняйтесь. И пожалуйста, не забывайте, что:ЕСЛИ НА...

Читать далее...
Поделиться
avatar
КУРСЫ ОБУЧЕНИЯ ФРИДАЙВИНГУ В КИЕВЕ

Базовый курс по основам фридайвинга Indoor Apnea Course по системе Академии Апное (Италия) подходит для начинающих. Курс для всех желающих, позволяет познакомиться с этим удивительным видом спорта. Помогает подготовиться к глубинному курсу по фридайвингу, продолжить тренировки в бассейне.

В ходе курса вы узнаете о физиологии и психологии фридайвинга, научитесь быть более внимательным к себе, позывам и сигналам своего тела, научитесь правильно работать с дыханием и задерживать его.
 
Курс закладывает базовые навыки и понимание теории, которые необходимы для дальнейших занятий и тренировок. Это отличный шанс для достижения более глубокого понимания себя, а также возможность увидеть безграничность собственных возможностей.
 
Курс длится 5 дней.

Программа курса:
История развития фридайвинга и предпосылки возможности человека нырять с задержкой дыхания.
Основы физики и физиология погружений с задержкой дыхания. Что происходит с нашим организмом в результате задержки дыхания, и как это эффективно и безопасно использовать для развития.
Организация и безопасность (медицинские аспекты) при погружениях с задержкой дыхания.
Основные правила безопасности.
Снаряжение, необходимое для фридайвинга, спортивные дисциплины.
Питание фридайвера.

Практика:
Техника дыхания и подготовка к задержке дыхания.
Физическая разминка помогающая подготовить организм к нырянию.
Техники расслабления на суше и в воде.
Статическое апноэ.
Технику плавания под водой без ласт, техника плавания в ластах.
Основы построения тренировочного цикла в бассейне.
Страховка, техники спасения в бассейне.

Занятия проводит Алена Удовенко — инструктор по фридайвингу (Apnea Academy) с 2010 года. Ныряет и практикует йогу с 2006 года. Участник и призер международных и украинских соревнований по фридайвингу. Практикует и преподает йогу.

Курс проводится в бассейне «Олимп» (Киев, ул.Димитрова, 10, ст.м. Олимпийская)
Время: с 19 до 22.30

Алена Удовенко
e-mail: alena.udovenko@gmail.com
skype: alena_udovenko
#Фридайвинг_в_Киеве #Фридайвинг
Поделиться
avatar

Первая подводная камера и вспышка. Луи Бутан был первым водолазом, в 1893 году сделавшим фотографии на глубине около 50 метров. Выше — автопортрет, на котором Бутан в...

Читать далее...
Поделиться
avatar

«Дыхание управляется мыслью, а мысль управляется дыханием», – гласит древнекитайский даосский текст, впервые дошедший до Европы в 1929 году с комментариями Карла...

Читать далее...
Поделиться
avatar
#Фридайвинг_в_Киеве #Алена_Удовенко
avatar Леонид Кутузов
После 57 метров? Глаза то того. :)))
avatar Алена Удовенко
Это ДО ;))))
avatar Леонид Кутузов
Боюсь представить что было после. :)))
Поделиться
avatar
Я прошел два базовых курса #фридайвинг у #Алена_Удовенко. В Киеве и на Тарханкуте. Получил очень ценные знания. Много внимания уделяет безопасности и биологии. Много упражнений которые мы делали на курсе из йоги. Хотя я сам не йог, и никогда подобного не понимал. Но упражнения действительно помогают — я мог задержать дыхание (статика) почти в 1.5-2 раза дольше, чем мог делать до занятий.
Приятная в общении, дружелюбная, понимающая, но в тоже время строгая и серьезная инструктор. Советую проходить курс новичкам именно у нее.

#Фридайвинг_в_Киеве
Показать все 7 комментариев
avatar Алена Удовенко
Ребята, спасибо))))
avatar Леонид Кутузов
))))
avatar Леонид Кутузов
Теперь все самое клевое по #Фридайвинг можно смотреть тут- yodaga.com/htag/fridaiving
Поделиться
К предыдущим записям (153)

Yodaga life:

Преподаватели рядом