Марк Колесник Mark Санкт-Петербург преподаватель Йога, Сознание / Медитация, Фридайвинг "Сфера", Центр йоги на Чапаева, Санкт-Петербург, «Аманда», Йога-комплекс в Дахабе, Египет
Лента
Для возможности оставлять записи на стене необходимо зарегистрироваться.
avatar
Вылетающие турками 22 октября: ряды 19-20-21 #10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014
Букайте рядом. :)) #10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014
avatar
Аптечка в Дахаб: (рекомендации)
* общее обеззараживающее и стерилизующее: перекись водорода, Мирамистин
* порезы и царапины: пластыри, Актовегин/Солкосерил
* солевой баланс: Регидрон
* живот (расстройство): по нарастающей: активированный уголь/энтеросгель, Иммодиум(/Эрсефурил/Энтерофурил), фталазол, левометицин
* от солнечных ожогов: Спасатель и Пантенол
* уши: Отипакс,
* зубы: Найз, Цитрин, Нурофен
* простуда: полидекса(капли в нос- гайморит), гексализ (от горла), панадол…
* голова: НоШпа, Нурофен
* спастика, боли: НоШпа
* аллергия: Кларитин
* сердце: валидол, нитроглицерин
* потертости, покраснения...: детский крем
* успокоительное: валерьянка
* живот (запор) (в Египте крайне редко): пурген (фенолфталеин)
* плацебо :)

+++ мойте руки с мылом перед едой и после туалета! Тщательно!
#10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014 #Дахаб #Фридайвинг
Показать все 8 комментариев
не забудьте виски! 30 грамм перед едой и после:) #10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014
to Mitsel: не вопрос, можно и Смекту в качестве сорбента на первой, легкой диарейной стадии

to Mike: :)
а на более серьёзной стадии — вместо :) #10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014
Вместо — после курса. Во время — кушать надо хорошо. :)) Но только не горькую… :))) #10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014
avatar
Снаряжение:
Постарайтесь подготовить заблаговременно: гидрокостюм, неопреновые носки, ласты, маску, трубку, компьютер, пояс (при покупке каждого из вышеперечисленных элементов экипировки добавляете «для занятий фридайвингом»), батарейки, изоленту, индивидуальную аптечку, средство от загара…

Перчатки: по египетским законам в Красном море запрещено нырять в перчатках.
Но так удобно…

#10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014 #Дахаб #Фридайвинг #Freediving_staff
Показать все 8 комментариев
Но можно что-то в прокат взять в Дахабе. И у нас что-то было там на базе. #10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014
Лена Грим — на 25.10 рейс из Стамбула в 3.30 утра. #10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014
Nadezda Agapova на 25.10 рейс из Стамбула в 3.30 утра. :) #10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014
avatar
О здоровье:
* Мы рекомендуем в преддверии и во время семинара не менять (особенно — резко) привычный вам образ жизни и стиль питания. Ни в коем случае не голодайте!

* До начала курса постарайтесь избавиться от возможных «серных» пробок в ушах. Если нет уверенности, — воспользуйтесь услугами ото(рино)ларинголога.
Или сделайте это сами: можно воспользоваться препаратами А-Церумен, Ремо-вакс (инструкция по применению — в упаковке) или банальной перекисью водорода (раствор 3%), 3 -4 дня.

* Уделите самое пристальное внимание здоровью вашей носоглотки — проведите любые привычные вам профилактики простуд и иже с ними (только избавьте себя от шаткарм, примененных со всей пролетарской ненавистью).

* Порадуйте и побалуйте себя, приехав на 2-3 дня раньше — у вас будет время акклиматизироваться. Только учтите — на Синае очень активное солнце…

#10_дней_Йоги_и_Фридайвинга_в_Дахабе_октябрь_2014 #Фридайвинг
avatar

О там как жертвуют пешки ради позиции РАДОСТНЫЕ ШАХМАТЫ
#Шахматы #Магнус_Карлсен #Стратегия
я его знаю лично. Талант.
avatar

стал участником события

Место: каменный мыс Раханиеми на северо-востоке Ладожского озера (на машине туда не добраться), плывем на пароходике из Приозерска. Отплываем из Приозерска в 11:00...

Читать далее...
avatar

Sina says: «In a way I'm a shaman — for a shaman travels from one world to another.»
avatar

Место: каменный мыс Раханиеми на северо-востоке Ладожского озера (на машине туда не добраться), плывем на пароходике из Приозерска. Отплываем из Приозерска в 11:00...

Читать далее...
avatar

Всех, кто желает раскрасить промозглую зиму в яркие краски изумрудных тропических морей и сочных пальмовых листьев, мы приглашаем на наше мероприятие в Тайланде....

Читать далее...
avatar

10 дней Йоги и Фридайвинга — с 26 октября по 5 ноября. Мы приглашаем как новичков, так и тех, кто уже имеет опыт ныряния на задержке дыхания и желает повысить уровень...

Читать далее...
К предыдущим записям (76)

Yodaga life:

Преподаватели рядом